La vera dieta dei gruppi sanguigni

Descrizione del libro

Il regime alimentare per raggiungere il peso-forma ottimale, vivere sani e più a lungo. La dieta dei gruppi sanguigni è talmente efficace che viene consigliato anche da moltissimi medici (vedi il dottor Mozzi) e applicato con successo da migliaia di persone in tutto il Mondo.

Perché alcuni mangiano senza ingrassare e altri no?

Perché c'è chi prende sempre l'influenza e altri non si ammalano mai?

Esiste una risposta precisa a queste domande: il segreto per vivere bene, essere sani e riuscire a dimagrire dipende dal nostro gruppo sanguigno. Infatti il modo in cui assorbiamo i cibi che mangiamo, come il nostro corpo reagisce allo stress e alle malattie, ma anche come ritrovare il benessere e la forma fisica, è scritto nella chimica del nostro corpo, racchiusa nella sigla 0, A, B o AB.

Peter D'Adamo è il creatore della famosa dieta dei gruppi sanguigni, uno dei metodi più efficaci per perdere peso e preservare la salute. In questo libro spiega come ha scoperto che l'appartenenza a uno specifico gruppo sanguigno influenza la nostra predisposizione verso le malattie e stabilisce le scelte alimentari e lo stile di vita che più ci si addicono.

Sulla base di un'ampia ricerca, il dottor D'Adamo offre una risposta scientifica e dimostra quanto sia importante personalizzare la propria dieta e i propri programmi di benessere.

Un libro fondamentale, che ha già conquistato milioni di lettori in tutto il mondo, in grado di migliorare per sempre il modo in cui mangiamo e ci prendiamo cura della nostra salute.

Indice del libro

Premessa. Una dieta per il Ventunesimo secolo

Introduzione. Il lavoro di due vite

Parte prima - Caratteristiche del vostro gruppo sanguigno

1. Il gruppo sanguigno: un nuovo modo di interpretare l'evoluzione dell'uomo
2. Il codice del sangue: il programma del gruppo sanguigno
3. Gruppo sanguigno e calo ponderale: la soluzione personalizzata
4. La soluzione del gruppo sanguigno: prima di iniziare

Parte seconda - La vostra dieta dei gruppi sanguigni

5. Dieta per il gruppo sanguigno 0
6.Dieta per il gruppo sanguigno A
7. Dieta per il gruppo sanguigno B
8. Dieta per il gruppo sanguigno AB
9. Il test dei dieci giorni

Parte terza - La salute del vostro gruppo sanguigno

10. Strategie comuni: gruppi sanguigni e problemi di salute
11. Il gruppo sanguigno: una forza contro le malattie
12. Gruppi sanguigni e cancro: una battaglia per la vita

Epilogo. L'evoluzione congiunta degli individui

Appendice

A. La carta d'identità dei gruppi sanguigni
B. I risultati contano
C. Dubbi e certezze
D. Glossario
E. La grande comunità dei gruppi sanguigni